Stage de yoga en Andalousie, Espagne: du 11 au 18 août 2018

Pour les vacances d'été, YOGATRAVEL propose un stage de yoga dans une magnifique région au sud de l'Espagne: L'Andalousie. La maison est située dans un cadre idyllique sur les hauteurs de Malaga, avec une vue époustouflante sur les montagnes environnantes. Venez vous ressourcer avec cette échappée d'une semaine pour rêver, vous dépayser, pratiquer le yoga dans ce cadre magnifique avec piscine en pension complète, dans un coin tranquille et préservé . Nous proposons un programme complet de sept journées de yoga et activités optionnelles et sept nuits. Cours de Yoga Hatha avec Fabienne, randonnées, baignade dans la piscine, farniente, visite des fameux "pueblos blancos"... une façon idéale de passer votre été pour revenir en pleine forme!

Casa

La villa et ses alentours

Cette charmante villa est un paradis de paix et de tranquillité dans les montagnes de Malaga. Située dans la fameuse région des "Pueblos Blancos" (villages blancs), réputés comme les plus beaux villages blancs d'Espagne, la maison est accueillante et chaleureuse et ses propriétaires entretiennent cette belle philosophie du bien-être, de la détente et du respect de l'environnement. Il fait bon vivre dans ce lieu, avec sa belle piscine pour se rafraichir et surtout sa vue exceptionnelle sur les montagnes alentours. Avec sa salle de yoga de 90m2 ou sa grande terrasse sur les toits, c'est le lieu idéal pour combiner détente ensoleillée et pratique du yoga dans un cadre préservé pour vous relaxer et vous ressourcer.

Les repas sont délicieux: légumes, fruits, œufs, laitages sont sélectionnés auprès des producteurs de la région, de culture bio dès que possible. Cuisine végétarienne durant tout le séjour. Des activités et excursions* sont possibles dans cette région (Kayak dans le lac, visite des villages blancs, journée plage, trekking dans les montagnes environnantes), nos hôtes se feront un plaisir de vous conseiller sur place. *prévoir la location d'une voiture durant tout le séjour pour plus d'autonomie

Programme de yoga

Au cours de ce séjour, vous pourrez créer votre espace, explorer, découvrir et approfondir votre pratique de Yoga, de méditation dans un cadre harmonieux et abondant. Quel que soit votre niveau le professeur vous guidera afin de vous faire ressentir les bienfaits de cette expérience unique dont vous ressortirez pleinement nourri. Le Hatha Yoga est le yoga de l’effort soutenu, Il va nous permettre d’équilibrer nos 2 énergies Solaire HA et Lunaire THA par la pratique de postures (asanas) mais aussi par un travail sur la respiration (pranayama), la relaxation et la méditation (dhyâna). L’objectif du Yoga est d’éliminer ce qui fait obstacle à notre épanouissement, il s’agit d’apprendre le « lâcher prise» dans un état de pleine conscience.
Le matin (pratique Solaire et dynamique « HA ») :
- Méditation
- Hatha yoga et Pranayama
Le soir (pratique Lunaire et douce « THA ») :
- Hatha Yoga et Pranayama Yoga Nidra
Le Yoga Nidra est une technique ancestrale de l’Inde qui a été adaptée et simplifiée par Swami Satyananda.
Il s’agit d’un véritable voyage intérieur. Cette relaxation très profonde et très efficace fait appel notamment au pouvoir de la visualisation. Elle est utilisée aussi bien comme technique de méditation que pour se libérer du stress et de l’anxiété.

bouddha
Fleurs

Tarif

À partir de 795€ par personne
Ce tarif comprend :
- Le stage de Yoga pendant toute la durée du séjour à raison de 2 classes de yoga par jour avec professeur de yoga Hatha et méditation.
- L'hébergement dans la villa 7 nuits en chambre triple* et pension complète (sauf un soir libre pour aller diner dehors dans la région)
*Suppléments à prévoir pour une chambre double ou individuelle.
- Assistance accompagnateur sur place.

Ce tarif ne comprend pas :
- Avion jusqu'à Malaga avec Vueling ou Easyjet et autres compagnies, à partir de 120€ A/R
- Bus régulier, taxi ou location de voiture (possibilité de vous regrouper pour la location d'une voiture depuis l'aéroport de Malaga)
- Assurance voyage
- Options activités autres sur place