Stage de yoga & Qi Gong dans le Sud-Ouest, du 14 au 17 mai 2016

YOGATRAVEL organise un stage de yoga pour le grand week-end de la Pentecôte dans le sud-ouest de la France, l'une des régions les plus attrayantes de notre hexagone: campagne vallonnée et colorée, lumière de fin de journée couleur Toscane, maison d'hôte mêlant art de vivre et inspiration orientale, le tout dans une ambiance conviviale et chaleureuse... YogaTravel vous propose de faire le stage de yoga avec en option une discipline complémentaire : le Qi Gong pour cette échappée de 4 jours dans un cadre magnifique. Cours de Yoga, Qi Gong, randonnées, découverte du village de Calignac et un peu plus loin le fameux marché de Nérac... une belle parenthèse pour se remettre de l'hiver et revenir chez soi en pleine forme.

Fin de journée extérieur

Le lieu d’accueil et ses alentours

En bordure du charmant petit village de Calignac se trouve une maison d’hôtes pas comme les autres... En effet, au premier étage, son propriétaire y a installé une superbe salle de 80 m2 pour y donner des cours de Qi Gong. Lionel aime transmettre son expérience du Qi Gong, sa passion, mais il aime surtout recevoir et donner vie à cette bâtisse magnifique. Les repas sont donnés sur place, ils sont variés et toujours à base de produits frais, cuisine végétarienne durant tout le séjour. Des activités et excursions sont possibles dans cette région (baignade dans l'étang, promenade sur le chemin de Compostelle, visite des pigeonniers...) notre hôte se fera un plaisir de vous conseiller sur place.

Programme

La première séance de Yoga se déroulera le matin :
Pranayama : exercices de respiration
Échauffement avec la salutation au soleil
Power Yoga
Relaxation La seconde séance de Yoga aura lieu en fin de journée avant le dîner :
Pranayama : exercices de respiration
Surya Namaskar : salutation au soleil
Postures Yin Yoga
Relaxation guidée Entre les deux, option cours de Qi Gong (*pratique traditionnelle chinoise visant à maintenir ou réparer l’équilibre entre les énergies des différents organes du corps). Chaque cours dure en moyenne 1h-1h30 avec la méditation. Ludivine, la professeur de yoga s'adapte au niveau de chacun. Le matériel est fourni mais n'hésitez pas à apporter votre tapis ou coussin de méditation si vous le souhaitez.

salleyoga
lumieres

Tarif

À partir de 385€ TTC par personne
Ce tarif comprend :
- Le stage de Yoga pendant toute la durée du séjour à raison de 2 classes de yoga par jour (le matin et fin de journée) avec Ludivine, professeur de yoga et méditation.
- L'hébergement dans la maison d'hôtes 3 nuits* et pension complète.
*type de couchage:
- Lit simple en chambre double : sans supplément.
- Grand lit en chambre double: supplément d'un total de 45€ sur le séjour.
- Grand lit en chambre privée: supplément d'un total de 105€ sur le séjour.
- Assistance accompagnateur sur place.
Ce tarif ne comprend pas :
- Option cours de Qi Gong à raison d'une classe par jour (10€ par cours et par personne)
- Transport jusqu'à la maison en train + taxi, ou voiture perso.
- Assurance voyage